好久沒寫blog了,上一篇文章已經是2012年的,相隔4年又再回來了,好懷念。

最近又在減重了(女人的終身事業),先PO一下今天的午餐 - 涼伴洋蔥雞胸肉。

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放進冰箱冰好後才吃,是非常適合夏天的一道冷盤。

雞胸肉脂肪含量較低,具豐富蛋白質,也是減重人士保充蛋白質/填飽肚子的上佳選擇。

 

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去皮雞胸肉約150克(約155kcal)燙熟後撕成小塊,伴入少量麻油、乾蒜顆粒、新鮮紅洋蔥圈,放進冰箱冷藏成可。

 

 

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黑色雙魚座

yanxilim 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


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