最近發現自己在生活遇上的人大部分都有著自卑的傾向
有些人會很在意和擔心別人對自己的評價
質疑別人對自己的讚美是否出自真心
又或是對自己的能力感到極端懷疑和不安
20081030185843.jpg 
但實際上,這些自我質疑很多時候都不是必要的

自卑的人往往缺乏一個堅固穩定的內在
來抵禦外界的質疑與攻擊


我自己以前也是比較自卑的人
我家裡有很多兄弟姊妹
在我之上有哥哥姊姊,下面又有弟弟妹妹
夾在中間的我,彷彿站在灰色地帶中
性格和角色都隱蔽不鮮明


要說領導才能或是知識涵養,我都沒上面的兩位出色
要撒嬌或耍脾氣也沒下面兩位有能耐
於是,久而久之,我開始覺得自己的存在很突兀
對別人(父母)來說,更像是可有可無



然後,有時候明明別人根本沒想過要說些什麼
我的內心卻早已在judge自己
這種心態讓我覺得自己不夠好不夠完美
開始會拿自己的成績跟別人比較
也會因為一點點小事就大受打擊
像是別人一句無心/善意的批評
我就會有翻天覆地的感覺



雖然客觀事實上我不是最好也不是最差的人
只是夾在兩者中間的,在社會上佔了最多數的人
但當時的我卻看不見這點
並把自己自動標籤為「最差勁」的


每天重複著這種對外界百般質疑的生活
每日都如坐針氈的跟別人來往
每次要跟別人作長時間的溝通或合作都會讓我有一種想要逃避的感覺



















然後,不知道你有沒有發現
我一直有在拿自己跟別人比較?
幸好,我發現了


我發現了自己無論何時何地也可以抓到自己的不足來跟別人的輝煌來比較(即使那是不切實際的)
我發現了自己很多時候都喜歡抓著自己不足之處來criticize(即使那是沒必要的)
我發現了自己從小就開始忽略自己比別人的優勝之處
我發現了自己根本不懂得欣賞自己
然後,我開始思考如何重新客觀地認識自己


我開始發掘那個長期被自卑壓在下面、沉默多年的,真正的自己
沒有自卑的掩蓋或偽裝,只有赤裸裸的,細膩的自己


我重新審視了那個之前連自己都唾棄的內在
過程中我如玩treasure hunt game般
幾乎每多走一步就發現多一個珍寶
然後,我突然發覺

pirates_of_the_caribbean.jpg 
原來我也是個富翁耶!






世界上有六十億人
總有人會比你出色
也總有人會比你遜色


你不會是最差的那位也不會是最好的那位
你和跟你擦身而過的人一樣,也只是一個普通又普遍的人而已

 

你的核心價值在於你對自己的認同與肯定
而不是每一個不同的人,對你作出的不同評價


你不可能滿足所有人的要求
但你可以肯定你自己的價值

 


如果你也像以前的我
在自己建造的灰色世界裡活得痛苦又無奈
為何不嘗試對自己寛容些?

 


給自己施捨一點自信
讓自己可以有一個變得快樂的機會

 

 

 

 

 

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yanxilim 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()


留言列表 (8)

發表留言
  • wwsh
  • 標題下得很好
    會讓人想點進來一窺究竟
  • 哈,被騙進來之後才發覺一切都是假象吧XDDDDDDDDD

    yanxilim 於 2010/04/20 17:45 回覆

  • bazinga
  • 我是家裏排行老二 也是老么
    不知道是不是因為這樣
    沒人可以比較...
    所以我常常自我感覺良好..XD
  • 自我感覺良好是一件好事!那樣會比較容易快樂吧~
    p.s.你的大頭貼好吸引XD

    yanxilim 於 2010/04/20 17:44 回覆

  • Sable10133
  • 我是老大
    所以從小就要打理自已
    變得我現在很獨立
  • 的確,老大大多都比較獨立
    不過那也有不好處...
    不過獨立的人會比較容易一個人生活吧?

    yanxilim 於 2010/04/20 17:41 回覆

  • p0912823613
  • 板主你好^^
    看了你的文章,心有戚戚焉。
    古諺說:「一點草,一點露」
    鐘裱轉動,也是靠無數微小的零件,才能運轉--缺一不可!
    在家庭中也是,手心手背心肝寶貝。
    不管是「手心」,還是「手背」,都是身上的肉。
    豈有不庝不愛之理?
    或許肓腸是多餘的,
    但你真的忍心,無原無故,就把它割除嗎?
    然而21世紀,是多元化的世代
    很多事只是角度不同罷了,
    但價值是一定有的^^
  • 你好~謝謝你的安慰
    肓腸的比喻好貼切可愛~

    我現在都不會這樣想了
    像你所說的,人愈長大就愈發覺很多事情不只有對與錯
    而是有很多面、很多角度看上去都有不同面貌
    所以我現在都不在想這些了
    謝謝你阿

    yanxilim 於 2010/04/20 17:43 回覆

  • moriposamomo
  • 總是以別人的眼光來看待自己,真的很辛苦;對自己好一點,多喜歡自己一些,因為自信所以自在......
  • 因為自信所以自在
    這句話說得超好阿!正中下懷!

    就是自在的感覺!!!
    喜歡自己就可以活得更自在~~
    你說得很對阿!

    yanxilim 於 2010/04/30 09:18 回覆

  • dearjiau
  • 我也算是自卑吧...?
    唔,兩極化吧,很擔心很在意別人對我的看法
    又再一些人的表現上尋找優越感
    想想自己真的還滿賤的(笑)

    恭喜彥脫出自卑的思想喔
    我還沉迷當中無法自拔...orz
  • 有時候我也會很在意別人對我的評價
    不過更多的是我不理旁人的目光去做我想做的事(例如把薯條加蕃茄醬夾入麥當勞的包裡吃XDDDDDDDDDDDDD)

    在別人的表現上尋找優越感我也常常暗地裡在做哈哈哈
    但也會告訴自己別比較太多
    因為他總有他好的地方,而我自己也有自己做得好的地方

    你也沒有太自卑阿
    嗯嗯一起努力吧

    yanxilim 於 2010/04/30 09:16 回覆

  • risofish
  • 對我來說這是ㄧ件不容易的事阿....太會專牛角尖又太在乎別人對自己的看法
    即使知道可以對自己更寬容點....但卻又是做不怎來呢XD
  • 我也是個很會鑽牛角尖的人XD
    不過鑽到某個深度就會突然醒覺
    覺得"我在幹嗎"這樣

    然後...就開始律己以寬待人以嚴了XDDDDDD

    yanxilim 於 2010/04/30 08:47 回覆

  • pjhbryzn
  • 人家穿迷你裙,我穿....睡衣XDDD...(?)
    我從小就很自卑了...每次在路上看到那些''發光的人''
    都會不由自主的遮住眼睛..痾..不是...是不由自主的閃開

    看到你的文章以後總算讓我燃起一絲絲的希望xDDDD(握手
  • 你好(握手握手

    其實我覺得不太高的女生比高挑的還搶手阿
    小巧玲瓏的超可愛

    你也可以成為那些"發光的人"
    加油!

    yanxilim 於 2010/04/30 08:42 回覆

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